Alimah Mohd Ibrahim: Kebaikan Omega 3 Untuk Kurus

Wednesday 2 August 2023

Kebaikan Omega 3 Untuk Kurus

Dulu masalah paling teruk saya adalah berat badan mendadak. Berat naik bila saya suka makan benda manis dan makan tengah malam.

Sampai perut buncit lah katakan sebab makan malam kan.

Jadi sejak saya konsisten makan malam omega 3 ni saya pelik..

Saya ambil omega 3 tu untuk kulit. Tapi baru perasan sejak ambil omega 3 eh turun pula berat aku.

Omega 3 ni sebenarnya ramai yang perlukan dia tau. Cuma ramai yang taktau yang dia penting dalam menjaga kesihatan.

Imah buat satu anologi

Seperti rumah terbakar dipanggil bomba untuk padamkan api supaya tak melarat.

Puas dah mencuba macam-macam cara untuk turunkan berat badan? Perut masih lagi buncit dan bertingkat-tingkat. Apakata anda cari solusi dengan Asid Lemak Omega 3. Ehh, lemak pun boleh buat kita kurus ke? Sebelum tu, mari imah share apa sebenarnya Omega 3.

Apa itu Omega 3?

Merupakan asid lemak perlu yang sihat atau "baik". Sayangnya ia tidak boleh di hasilkan oleh tubuh badan kita. Jadi untuk mendapatkan sumber Omega 3, kita perlu mengambilnya melalui pemakanan ataupun supplemen tambahan minyak ikan.

Omega 3 ada pelbagai bentuk dan sumber. 3 jenis Omega 3 yang utama terdiri daripada :

DHA - asid docosahexaenoic

EPA - asid eicosapentaenoic

ALA - asid alfa linolenik

Antara sumber Omega 3 seperti ikan salmon, ikan sardin, bayam, tiram, chia seed, kacang soya dan lain-lain.

Betul ke Omega 3 boleh mengurangkan berat badan dan buat kita kurus?

Jawapannya YA!

Menurut kajian, minyak ikan Omega 3 terbukti dapat membantu anda mencapai berat badan yang ideal.

Untuk pengetahuan, Asid Lemak Omega 3 adalah lemak yang tida menggemukkan.

Mari imah kongsikan dengan anda tentang kebaikan Omega 3 untuk kuruskan badan.

Kebaikan Omega 3 Untuk Kurus

1. Rasa Lebih Kenyang

Dua hormon utama iaitu ghrelin dan leptin berperanan untuk mengawal rasa lapar dan kenyang. Gabungan diet yang seimbang dan pengambilan Omega 3 didapati bermanfaat untuk mengawal atur 2 hormon ini dan meyeimbangkan rasa kenyang yang lama dan mengurangkan selera makan.

2. Meningkatkan Kadar Metabolisma

Minyak ikan Omega 3 dapat meningkatkan metabolisma seterusnya membantu membakar lebih banyak kalori setiap hari, maka ia berpotensi untuk mengurangkan berat badan.

3. Mengawal atur Tahap Lemak Badan Yang Sihat

Simpanan lemak yang berlebihan dalam badan menjadi punca kepada penambahan berat badan seseorang. Kajian menunjukkan Omega 3 dapat mencapai tahap lemak yang sihat kerana ia;

• Meningkatkan kadar pembakaran lemak.

• Meningkatkan peredaran darah ke otot-otot semasa bersenam dan lemak lebih banyak terbakar.

• Mengawal paras lemak sihat yang terkumpul dari pemakanan harian kita.

4. Mengempiskan Perut

Omega 3 boleh mengempiskan perut

dan mengecilkan saiz pinggang

5. Mengecilkan Saiz Badan

Minyak ikan Omega 3 membantu mengurangkan lemak dalam badan dan seterusnya ukur lilit badan makin mengecil

6. Membakar Lebih Kalori Apabila Bersenam

Omega 3 yang di ambil sebelum bersenam akan meningkatkan pengaliran darah ke otot-otot 》 kadar metabolisma meningkat 》 lebih banyak kalori terbakar 》 berat badan pun berkurangan.

7. Meningkatkan Paras Insulin Yang Sihat

Insulin menukarkan karbohidrat di dalam makanan kepada tenaga. Oleh itu, tahap insulin yang sihat adalah penting untuk mengekalkan berat badan yang sihat dan Omega 3 dapat membantu :

• Meningkatkan kepekatan insulin badan - semakin peka sel sel badan kita terhadap insulin, semakin rendah kemungkinan makanan yang kita ambil itu disimpan sebagai lemak.

8. Mengurangkan Tekanan

Tekanan atau stress boleh penyumbang kepada peningkatan berat badan. Omega 3 mengawal atur tahap kortisol yang sihat, ia adalah hormon tekanan. Hormon kortisol ni menggalakkan penyimpanan lemak.

Di Shaklee, supplemen yang ada kandungan Omega 3 ialah OMEGA GUARD.

1 kapsul Omega Guard mengandungi :

Minyak Ikan Omega 3 333 mg

EPA 182 mg

DHA 120 mg

Omega Guard Shaklee mengandungi Omega 3, EPA dan DHA.

Bagi anda yang berhadapan dengan masalah berat badan serta inginkan kesihatan yang lebih baik, imah syorkan Omega Guard sebagai piilihan terbaik untuk anda ;)

Sebarang pertanyaan atau info mengenai Omega Guard mahupun produk-produk Shaklee yang lain, boleh hubungi imah

Klik butang di bawah untuk respon pantas

Bagi yang berminat untuk mencuba dan menjana pendatan bersama bisnes online Shaklee ini boleh terus menghubungi Imah. Nanti Imah akan terangkan dan bantu anda. Klik gambar untuk pautan whatsapp.